在运动时，如果流失的水份占体重的2%，身体会丧失调节体温的能力。
　　若没有补充流汗所失去的水份，体温可能会持续上升，进而导致体力的丧失。
　　如果流失的水份占体重的3%时，会减少肌耐力的表现。
　　如果流失的水份占体重的4%～6%时，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛。
　　如果水份流失占体重的6%以上时，则有严重热痉挛、热衰竭、中暑、昏迷甚至死亡。
　　海翔飞6～8小时才见鸽已愈来愈普遍，试想想看，比赛鸽持续不停地飞6小时，水份的消耗有几％？若是怕热、很会流汗的体质，恐怕飞不到半路就超过6%的严重热痉挛标准。类似这样的科学知识，养鸽人多吸收，对比赛时有很大帮助的。
　　赛前的饮食
　　对於控制体重项目选手，应控制热量的摄取，多提供维他命、矿物质等以利比赛，赛前一周即可开始供给。
　　赛前每餐应吃易消化吸收、热量高体积小的食物，不应吃肥肉（蛋白质）和易产生气体的食物。
　　赛前情绪紧张，肠胃蠕动消化食物的能力往往较为缓慢，赛前所吃的食物，到了比赛时若仍未通过胃部，则常常会呈现恶心、呕吐或腹部痉挛疼痛，因此专家建议赛前饮食最好在比赛前2～3小时吃毕，且应以容易吸收、消化的低脂肪、适量蛋白质与高量多糖类饮食为佳。比赛前1小时内均应禁食。　
　　根据上面的论述，赛前喂饲的重点是好消化、好吸收、体积小的食物，赛前饲料调整在一星期前。脂肪食物(肥肉)和产气的食物应避免。
　　头批鸟大都是空腹抢先，嗉囊仍有积料的比赛鸽很少飞出好成绩。星期五集鸽，星期天放鸽，星期六鸽车会喂食。怎样使比赛鸽在鸽车内吃少一点，想赢的人应该用心思考。
　　星期六集鸽，星期天放鸽，时间差至少有6小时，这类的比赛，集鸽若不喂太饱，基本上没有问题，倒是出门集鸽前，强迫多给选手鸽补充水份，有好没坏。
　　赛后的饮食
　　海翔鸽归巢后，第一口水加点葡萄糖聚合物或麦芽糊精，可以快速恢复体力(补充肝糖)。取代方法可以给电解质加葡萄糖，或电解质加蜂蜜，或用蜂蜜加点食盐，在清水里泡开，自己舔一舔，甜咸适中就可以。
　　海翔鸽归巢后，第一餐怎麽喂？多糖类、多维他命、多蛋白质、少脂肪。糖类由碳水化台物分解转换，像糙米、玉米、脂肪就是高热能饲料，像种籽饲料，若习惯鸽子回来用小种仁当诱料，应该在第一时间减少用量，等鸽子生理功能回到常态再多给。
　　太空活菌饲料“赢一把”，把很多复杂的成份综合在一起，它含有r化碳水化合物代替多糖类、综合维他命、短键蛋白(不须分解由小肠黏膜直接吸收)，不含脂肪成分，因此可与小种仁饲料混合，做为比赛鸽归巢后的第一餐食物(小种仁1：“赢一把”3)。
　　“赢一把”的成分，也考虑到赛鸽的心理紧迫，颗粒小好啄食，吃得久即吃不饱，等比赛鸽吃完地板上的“赢一把”，紧张的情绪也完全放松了。
　　“赢一把”的精华是每一单位含微粒晶球活菌3000億，能帮助肠胃在疲惫状况迅速恢复消化功能，避免嗉囊炎的产生。

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